Higiene bucal para crianças: como ensinar?

Ensinar sobre higiene bucal para crianças é uma etapa muito importante para a construção de bons hábitos de higiene desde cedo – mas nem sempre é uma tarefa simples! 

Impor obrigações às crianças requer boas técnicas e métodos para que elas não criem certa resistência à atividade. 

Que tal boas dicas para uma higiene bucal nas crianças? Confira a seguir as orientações para a hora da escovação e, ao final, apresentamos um pequeno FAQ com respostas às perguntas mais comuns de mães e pais.  

Higiene bucal infantil: como explicar para crianças

Apostar em historinhas e abordagens lúdicas é sempre o melhor caminho – principalmente para a formação de um novo hábito! Você pode contar ao seu filho que ele deve “varrer” os dentinhos, logo depois de comer, para que as bactérias não invadam a boca e comam os dentes (no caso, as cáries!). 👾👾

Ah, e, antes de escovar, é importante usar o fio dental, ao menos 1 vezes por dia (pode ser antes de dormir!). Você pode começar a fazer na criança e ir incentivando que ela faça sozinha também, sempre supervisionando. Se ela errar, é só corrigir! 

Não espere que a criança faça tudo certinho já de primeira. Afinal, é uma tarefa nova. É importante darmos às crianças a chance de acertar, errar e aprender na prática 😊

Para o fio dental, é só pegar um pedaço grande e longo de fio, enrolar as extremidades ao redor dos dedos médios ou indicadores e passar entre os dentes e na base com ajuda do polegar. 

A cada pedaço usado, desenrole o fio do dedo para pegar a parte limpa e passar no próximo.  

Como ensinar crianças a escovar os dentes

A partir dos 3 aninhos, as crianças já podem começar a escovar os dentes sozinhas e irem tentando passar o fio dental. Mas é importante estar por perto, até para criarem uma certa confiança na hora de executar a tarefa. 

Para explicar como se faz a escovação para a criança, você pode seguir este passo a passo: 

1. Colocar pasta na escova 
2. Com as cerdas da escova viradas para dentro, pedir para a criança ir escovando os dentes em movimentos circulares, do lado direito e esquerdo
3. Enfatizar que a “parte vermelha” (gengiva) também precisa ser limpa, mas com bastante leveza para não machucar 
4. Varrer também com a escova a parte dos dentes que usamos para morder alimentos (oclusal), com movimento de vai e vem  
5. Varrer por dentro dos dentes, sempre no movimento de dentro para fora (tanto a arcada de cima quanto os de baixo) 
6. Escovar também o tapete da boca, que é a língua! Varrer os restos de comida no movimento de vai e vem, de dentro para fora 
7. Lavar e enxaguar a boca com água 
8. E pronto! 

  
<sub>A higiene bucal é muito importante para os pequenos! 🦷

Na verdade, para todos nós! Incentivar esse hábito desde cedo ajuda a:

> Evitar cáries (e possíveis evoluções que podem chegar até a perda do dente, prejudicando a erupção dos dentes permanentes) 
> Evitar problemas gengivais
> Prevenir o mau hálito
> Remover as placas dentais</sub> 

Ideias de atividades para incentivar higiene bucal para crianças

Que tal pedir para a criança escovar os dentinhos de algum boneco? Use uma escova de dentes velha, pinte com alguma caneta que não seja permanente os lugares “sujos” nos dentes do boneco e peça para ela limpar com a ajuda da escova e creme dental! Dessa forma, ela consegue criar um senso de necessidade relacionada à escovação também dos dentinhos dela. 

Você também pode escolher com a criança uma música para cantar na hora de escovar os dentinhos, logo após as refeições, para tornar este um momento divertido. Ou, quem sabe, vocês criam juntos sua própria “canção da escovação”? 

De forma geral, vale explicar a importância dessa higiene através de histórias, fazendo com que a criança se sinta uma personagem dentro do enredo. 

🦸‍♀️🦸‍♂️Uma ideia: a criança está em uma missão contra as bactérias que podem “comer” os dentinhos se não forem escovados. Ela é como uma super-heroína dental contra os vilões da cárie – que, inclusive, amam açúcar e detestam o fio dental! 

Apostar nessa técnica evita que a criança se sinta pressionada a escovar os dentes e realize com má vontade. 

Ah, e, o que mais a sua criatividade permitir, nesse sentido de incentivo divertido, está valendo, viu? 😊

Kit de higiene bucal para crianças: o que não pode faltar

É essencial ter uma escova de dentes de cerdas macias (para não machucar a gengiva das crianças, já que, no início, muitas escovam com força), creme dental e fio dental. O enxaguante bucal não é essencial, já que as crianças pequenas podem engolir. Mas, se usado com supervisão, não tem problema!

Higiene bucal infantil para crianças pequenas

Quer gerar interesse nas crianças pela higiene bucal? Inclua elementos chamativos e divertidos para integrar esse momento! As escovas temáticas, de personagens, e as pastas de dente com sabor ajudam muito 🦷  

A ideia é não tornar o ato de escovar os dentes cansativo para a criança, pois, assim, ela ficará com preguiça. Busque mostrar que esse pode ser um momento legal, com musiquinhas, historinhas e um momento de conexão entre cuidadores e crianças!  

Ah, e também é importante visitar regularmente um(a) dentista, para que a saúde bucal esteja sempre em dia! 

Respostas a perguntas frequentes sobre higiene bucal para crianças

• Quando começa a higiene bucal da criança? O ideal é começar já na gestação, com o pré-natal odontológico. Logo após o nascimento, já é importante limpar as gengivas com um pedaço de gaze ou uma fralda e um pouquinho de água, para eliminar os resíduos de leite.
• A partir de quando devemos escovar os dentes da criança? Desde que o primeiro dentinho nasce, já é preciso escovar.
• Quantas vezes ao dia é necessário escovar os dentes da criança? Sabemos que não é realista a ideia de escovar os dentes toda vez que a criança come alguma coisa. Mas é importante fazer a escovação pelo menos duas vezes ao dia, principalmente antes de dormir. Isso porque a salivação é reduzida à noite, o que facilita o trabalho de bactérias que se alimentam dos restinhos de comida.
• Qual quantidade de pasta de dente colocar na escova? Enquanto a criança não souber cuspir (até por volta dos dois ou três anos) coloque o equivalente ao tamanho de um grão de arroz. A partir do momento em que ela aprende a cuspir, já é possível passar na escova o equivalente a um grão de ervilha.
• E o creme dental deve ser com ou sem flúor? O uso de pasta flúor é importante. Na quantidade em que a criança usa, o produto ajuda a prevenir cáries sem causar danos aos dentes ou à saúde. 
• Quando começar a passar fio dental? É recomendado o uso de fio dental a partir do momento em que a criança tem dois ou mais dentes contíguos. Existem versões para uso infantil, com hastes que facilitam o trabalho dos pais na hora de passar o fio entre os dentes da criança. 
• Se a criança mama deitada antes de dormir, isso prejudica os dentes? O ideal é que a criança não mame após a escovação da noite, mas, às vezes, pelo ritual do soninho, é difícil evitar. Nesse caso, não adicione ao leite nenhum produto que possa aumentar o risco de cáries, como açúcar, achocolatado ou outros saborizantes.  
• A partir de que idade a criança pode escovar os dentes sozinha? Isso varia de caso a caso, cada criança tem um ritmo. Mas é recomendado que mães e pais supervisionem e orientem a escovação dos filhos pelo menos até os 7 anos. 

Sabia que os dentes estão entre as partes mais vulneráveis do organismo? Nosso corpo tende a equilibrar as bactérias boas e ruins quando aliamos hábitos saudáveis à nossa rotina. 

Já com os dentes, nós é que precisamos cuidar dessas bactérias, realizando sempre a escovação da forma correta e com a frequência ideal. 

Por isso é tão importante que as crianças aprendam a realizar a higiene bucal desde cedo 🦷

Aproveite nossas dicas, use sua criatividade e mostre que esse pode sim ser um momento divertido 💛

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