Hora da piscina: os benefícios da natação para bebês

A natação para bebês é uma ótima opção para quem deseja introduzir uma atividade física na vida das crianças. Ela contribui para o desenvolvimento infantil, trazendo benefícios na coordenação motora e, claro, na hora de refrescar, divertir e relaxar o pequeno!

Quem não gosta de ficar boiando na piscina, sem nenhuma preocupação? Se você quer conhecer mais dos benefícios e cuidados necessários, então vem com a gente!

Natação para bebês: qual é a idade recomendada?

A idade recomendada para começar a frequentar a aulinha de natação é a partir dos seis meses. O mais importante, antes de matricular o bebê, é se certificar de que ele já está com as vacinas em dia e que o pediatra tenha liberado a atividade.

Os benefícios da natação para bebês

Bebês e crianças pequenas nem veem a natação como um esporte. Estar na água é como se fosse uma brincadeira. Uma verdadeira festa!
Mas, além de toda a alegria de estar na água, a natação para bebês também gera diversos benefícios relacionados à saúde. 

O esporte ajuda a prevenir algumas doenças respiratórias, melhora a resistência muscular e a qualidade do sono do bebê. Isso porque o ambiente aquático proporciona uma sensação de calma. Pense bem, eles ficaram nove meses em um ambiente "aquático" no útero, é natural que gostem de estar na água, né?

Mais que isso, nadar também desenvolve a coordenação motora e a força muscular, começa a desenvolver os músculos de diversos grupos, o que ajuda o bebê a sentar e a engatinhar com mais facilidade. Quando os pais ou responsáveis acompanham a criança dentro da água, a natação para bebês também reforça a conexão entre eles. O bebê fica mais confortável com a família.

Dicas e cuidados para a natação para bebês

Decidiu matricular a criança em uma aula de natação para bebês? Anote alguns cuidados essenciais para garantir que a prática ocorra tranquilamente:

Escolhendo a academia ou piscina do bebê

Antes de matricular o bebê, é importante pesquisar o local. Verifique as certificações da Vigilância Sanitária ou órgão responsável para ter certeza que a água está verificada, com temperatura e pH adequados para receber bebês, que têm a pele tão sensível. 

O olhar dos pais também faz diferença: veja por quantos bebês cada instrutor fica responsável, se o local é limpo e se há espaço apropriado para a troca de roupa e o banho depois de nadar.

Antes da aula de natação para bebês

Matrícula feita? Agora é preparar para a aula! 

• Evite alimentar o bebê com até uma hora de antecedência.
• Vista o bebê com roupas ou fraldas adequadas para entrar na água.
• Ah, e não leve a criança para a natação caso ele esteja com gripe resfriado 

Durante a aula de natação para bebês

Durante a aula, não tem nada mais divertido do que ver o bebê boiando e aprendendo a nadar, não é? A principal dica aqui é aproveitar ao máximo esse momento tão gostoso! 

As aulas costumam durar entre 15 e 30 minutos. Em alguns casos, pais entram junto, em outros só acompanham de fora. Demonstre confiança no instrutor para ajudar seu bebê a confiar também.

Após a aula de natação para bebês

A aula acabou, e agora? Bem, esse é o momento de levar o seu pequeno atleta para um espaço reservado para trocar de roupa e tomar banho. Assim, você tira o cloro do corpo do seu peixinho. 

Mas fique atento ao choque térmico em caso de piscina aquecida. O ideal é que a criança já saia da água com uma toalha ou roupão até o chuveiro. E usando chinelinhos nos pés.

Não se esqueça de enxugar bem o ouvido do bebê, tirando toda a água. Dessa forma, você previne otites e outros problemas relacionados à proliferação de bactérias.

Depois da aula de natação para bebês, ele deve estar mais calmo e cansado. Veja se ele tem fome e pronto! É hora de ir para casa com o novo nadador.

Vale também observar se a criança gosta da aula e do instrutor, por exemplo. Se ela não estiver se adaptando, talvez seja o caso de mudá-la de turma ou de escola. O importante é incentivar essa prática cheia de benefícios e garantir o bem-estar do bebê!

Quais os benefícios da atividade física na infância?

Ninhos do Brasil NB